Trufas de avena

10 min
4

Ingredientes:

  • 1/2 taza de harina de avena
  • 1/3 taza de leche condensada fit
  • 1 cda de cocoa
  • Coco rallado (para cubrir)
  • 1 cda de Tarrito Rojo (10 g)

Preparación:

1. Machaca el banano maduro hasta obtener un puré.
2. En un bowl, combina la harina de avena, el banano y la cocoa hasta formar una masa moldeable. Si queda muy pegajosa, agrega un poco más de avena.
3. Agrega 1 cucharada (10 g) de Tarrito Rojo a la masa y mezcla bien: esa cucharada es tu consumo diario y queda repartida en las 4 unidades.
4. Forma exactamente 4 bolitas del mismo tamaño.
5. Pasa cada bolita por el coco rallado.
6. Refrigera 30 minutos antes de consumir.
7. Consume las 4 trufas durante el día para asegurar tu cucharada diaria de Tarrito Rojo.

Preguntas Frecuentes

¿Cuánto duran las trufas de avenaen la nevera?
Se conservar hasta por 4-5 días en un recipiente hermético dentro de la nevera, listas para llevar cuando salgas de casa.
Sí, puedes congelarlas hasta por un mes; solo déjalas descongelar unos minutos a temperatura ambiente antes de comerlas.
Sí, las trufas de avena son ideales para llevar: son individuales, no requieren refrigeración inmediata y aportan energía de buena fuente para media mañana o antes de entrenar.

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